お医者さんが開発した、腰痛防止コルセット

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2006年10月13日17時45分

人類が２本足で立ち始めてから抱え込んでしまった悩みの一つに腰痛があります。その腰痛も、個人の生活習慣や体の使い方により、さまざまな痛みや症状があります。医学的には原因の特定は大変難しく、腰痛と総称されることが多いです。

オススメ度

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腰部脊柱管狭窄症で今年の正月くらいに手術をしたみのもんた氏のプチ闘病記と、
腰痛の起こる原因疾患や予防法についてみの氏の主治医が答える構成の本。

一日４時間くらいしか寝ないで仕事をして、なおかつこんな本まで出してくるみのもんた氏には、改めて驚かせされる。

私は今のところそれほど腰痛には悩んでいないが、
腰痛は看護師の職業病 ...

腰痛は<怒り>である CD付

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価格：\2,415
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現在ＴＭＳに関わる書籍は、この「腰痛は＜怒り＞である」以外にも
「サーノ博士のヒーリング・バックペイン」と「心はなぜ腰痛を選ぶのか―サーノ博士の心身症治療プログラム」が
出版されていますが、その中でも一番わかりやすく書かれていると思います。
なので、ＴＭＳ関連の書籍でどれを買おうか悩んでいる方がいたら、この本をお勧めします。

私が本書を読んで印象に残ったのはＴＭＳの実体と治療 ...

腰痛・ヒザ痛にはキネシオテーピングが効く―貼るだけで痛みが消える不思議なテープ療法

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価格：\1,365
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こんな書き方だと、サクラだと思われそうでイヤなのですが、これはマジで効きました。椎間板ヘルニアや脊椎分離症の人、ぜひ試してみてください。長時間椅子に座ってのデスクワークなどが、驚くほど楽になります。

使用するテープは、筋肉と同じ収縮率を持つという柔軟性のあるテープで、関節のズレや筋肉のアンバランスなどを矯正したり、血液やリンパ液の循環をよくしたりする効果があるそうです。また、一度貼ると、貼った ...

サーノ博士のヒーリング・バックペイン―腰痛・肩こりの原因と治療

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価格：\2,100
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素晴らしい本です。ただ一点、補足致します。
最近知って驚いたのですが、腰痛・肩こりが心因とするサーノ博士の説は
整形外科医には異端でも、診療内科医には「常識」だったのです。
九大の池見教授の「心療内科」(中公新書　昭和25年)や
森田療法の森田正馬博士「神経質の本態及び療法」(昭和2年!)を読み
本質は同様と思える内容が、国内で、より専門 ...

腰痛は<怒り>である普及版

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胃潰瘍などと同じように、腰痛も心理的なものだったんだ･･･
常識を否定している内容ですが、でも言われてみるとそれが常識に思える。
だから革命って言っているんだな。
現在の常識的な腰痛概念を否定するものですが、あくまでも筆者が
科学的、客観的な姿勢に基づいているところに信頼を持てます。
何にしろ、腰痛に悩む人、腰痛治療に関わる人は必読と言え ...

腰痛放浪記椅子がこわい

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価格：\420
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自分では気がつかない、気がつきにくい心の病。
真面目で思慮深い夏樹静子さんだからこそかかった心の病気。それがまさか具体的な「激痛」に変化してはじめて気がつく。
私は同じように「ストレス」の恐さを知っているから泣いてしまった。
医者と静子さんの葛藤は凄まじい。
どうかこのレビューを読まれた皆さんにも読んで欲しい。
人の心の深さ。ありえない事 ...

腰痛、肩こり、手足のしびれ

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首から下は、整形外科の担当なんだそうです…。私も、ひどい偏頭痛で最近、ＭＲＩ撮影をしてきました。疲れてくると、肩甲骨付近に「こり・痛み・しびれ」が出てきて、偏頭痛になります…。　こんな私の“強い味方”が、この本です！　表紙の症状でお困りの方には、ほんとにオススメいたします。　楽になると、いい事がありますよ。

腰痛治療、対策、予防としてまずは、ジョギング、水泳などの全身運動を行ない、基礎体力を高める事が大事です。水中でのエクササイズは体重の不可が少なく、腰への負担が軽くなるので、楽に体を動かすことができ、特にオススメですね。また、筋肉疲労解消や筋肉の柔軟性を高めるためにストレッチやリンパマッサージを行なうことで血液の循環がよくなり、姿勢が正しくなり、関節の動きを良くします。栄養面では、骨形成に欠かせないカルシウム、その吸収を助けるビタミンＤ、関節軟骨や結合組織の構成成分であるコンドロイチン、コラーゲン、筋肉をつくるプロテインなども摂取しましょう。食生活の改善は非常に大切です。

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